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ingrediente versátil

Saiba qual é a verdura que reduz o inchaço e combate a retenção de líquidos

O funcho é um ingrediente versátil que pode proporcionar benefícios para a saúde

Provas no domingo

O que comer (e o que não comer) antes do Enem — e como garantir um bom sono

Especialistas explicam que não há milagres: é necessário consumir alimentos equilibrados e ter boas noites de sono nos dias que antecedem a prova

Alimentação saudável com baixo custo

É possível montar uma dieta equilibrada sem gastar muito? Veja as dicas

Planejamento e escolhas simples podem garantir uma dieta equilibrada e econômica

Alimentação natural

Cajá: a fruta capaz de reduzir o acúmulo de colesterol e melhorar a pele

A fruta é uma boa fonte de vitaminas, principalmente a “A”, também é rica em fibras, fósforo, ferro e cálcio. A polpa já é bastante utilizada na produção de geleias, sucos e até sobremesas

Alimentação consciente

Esta técnica simples ajuda a controlar a alimentação e viver de forma mais saudável

A alimentação consciente une prazer e cuidado com o corpo, transformando a relação com a comida sem radicalismos

Aliada natural

Saiba qual é a fruta seca mais recomendada para consumo depois dos 40

O pistache vem tornando-se um alimento estratégico para quem deseja manter uma alimentação orientada para a saúde a longo prazo; entenda

Prato do dia

O que acontece com seu corpo quando você para de comer feijão

Até o ano de 2025, a maior parte dos adultos no país passará a consumir feijão de maneira irregular, com frequência de apenas um a quatro dias por semana.

Prevenção no prato

Comprovado pela ciência: Veja 3 alimentos que ajudam a prevenir o câncer

Pesquisas científicas vêm revelando quais alimentos podem atuar diretamente na prevenção do câncer, graças às suas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e regenerativas.

Aliado natural

Azeite de oliva pode proteger seu cérebro mais do que você imagina

O azeite vai além da cozinha, ele protege o coração, fortalece o cérebro e reduz riscos de doenças. Não por acaso, muitos especialistas o descrevem como um medicamento disfarçado de alimento

Poder milagroso?

Combate gripe e aumenta a imunidade: veja estes e mais benefícios do gengibre

Ele estimula a produção de enzimas digestivas e melhora o fluxo da bile, presente no fígado, facilitando a digestão e aliviando sintomas como náuseas

Alimentação

Comer feijão todos os dias melhora colesterol e reduz inflamações

Estudo indica que o feijão e o grão-de-bico tem efeitos positivos na saúde do coração e no metabolismo

Alimentação saudável

Com mais proteína que ovo, este alimento é o queridinho dos nutricionistas

O destaque não é apenas pelo alto teor proteico, ele também é rico em ômega-3, fibras, antioxidantes e cálcio

Risco à saúde

Médica cita o pior alimento ultraprocessado; se você tem em casa, deveria jogar fora

A profissional de Harvard fez um alerta firme sobre os riscos associados ao consumo de alimentos ultraprocessados

Dieta inusitada

Katy Perry no espaço: cantora emagreceu 9 kg antes de missão histórica

A cantora Katy Perry fez história nesta segunda-feira (14) ao realizar uma viagem de 11 minutos ao espaço, com uma tripulação exclusiva de mulheres

Saúde

Proteína: superalimento supera ovos e constrói músculos mais fortes

O ovo é amplamente reconhecido como uma excelente fonte de proteína, mas ele não é o único

Alimentação saudável

Nutricionista revela 2 alimentos que ajudam a reduzir o inchaço abdominal

O inchaço abdominal pode ser desconfortável e até doloroso, mas existem alimentos que podem ajudar a aliviar esse problema

Saúde

Açafrão: médica diz que deveríamos consumir sempre e explica o porquê

Existem determinados alimentos que podemos consumir um pouco mais em nossa dieta diária, graças aos seus diversos benefícios para a saúde

Saúde

Cardiologista recomenda superalimento para um coração saudável

Este alimento é extremamente benéfico e é capaz de proporcionar vantagens significativas para a saúde do sistema cardiovascular

Alimentação saudável

O superalimento rico em cálcio e fibra que é sucesso entre os brasileiros

Ele é eficaz na regulação do intestino, é rico em fibras e muito procurado por pessoas que sofrem de prisão de ventre

FORMAS SIMPLES

5 formas de consumir gengibre diariamente para aumentar o colágeno naturalmente

Descubra 5 formas fáceis de consumir gengibre diariamente e aumentar a produção de colágeno naturalmente

Alimentação saudável

Conheça o superlegume rico em proteínas, vitaminas e fibras que combate o colesterol

Cultivado em mais de 50 países, esse alimento versátil é um verdadeiro tesouro nutricional

Alimentação saudável

Conheça a proteína vegetal que sacia, reduz colesterol e regula o intestino

Esta leguminosa oferece muitos benefícios à saúde, além de ser fonte de nutrientes essenciais, incluindo fibras dietéticas e vitaminas, como folato e vitamina B6

4º encontro

Influência da alimentação na saúde mental é tema de palestra com colaboradores do Grupo Meio

A ação faz parte de um ciclo de conversas em alusão ao Setembro Amarelo, campanha voltada à conscientização sobre a prevenção do suicídio.

Alimentação saudável

Quer saber? Astros do futebol revelam segredo de sua dieta para manter a forma física

. Vamos explorar algumas práticas curiosas e estratégias de grandes personalidades do esporte ao redor do mundo

Nutrientes essenciais

Estudo mostra as 10 verduras mais saudáveis e os seus benefícios para saúde; veja

Uma pesquisa identificou os alimentos mais saudáveis do mundo, sendo que o top 10 acabou ocupado totalmente por vegetais verdes

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